水果蔬菜汁怎么做 （自制瘦身果蔬汁合集）

水果蔬菜汁怎么做 （自制瘦身果蔬汁合集）

雪梨是一年四季都常见的一种水果 具有生津止渴、润肺化痰的功效 汁水丰富用来榨汁是不错的选择 今天分享四款搭配雪梨好喝又好看的果蔬汁 做法简单，瘦身排毒，这个夏天一起喝出好身材‼️

By 热爱生活滴二宝妈妈

用料

• 水果 若干

做法步骤

1、1⃣️紫甘蓝雪梨汁 ✅防癌护肝

2、紫甘蓝具有防癌抗癌的作用，是重要的护肝食物，搭配雪梨可以促进肠胃消化，排除有害物质

3、2⃣️胡萝卜雪梨汁 ✅润肺通便

4、胡萝卜具有润肠通便，雪梨清肺止咳化痰，两者搭配一起榨汁可以起到清热化痰，润肺降气止咳的作用

5、3⃣️蓝莓雪梨汁 ✅护眼润燥

6、蓝莓具有保护眼睛的功效，雪梨水分丰富，味道香甜，两者一起榨汁营养丰富，美容养颜，保护视力

7、4⃣️黄瓜雪梨汁 ✅清热利湿

8、黄瓜有清热利湿、凉血解毒的作用，和雪梨一起榨汁可以润肠通便、减肥去火

小贴士

榨汁工具：摩飞气泡原汁机 原汁原味，没有果渣，果汁超细腻，比榨汁机榨的更好喝，喜欢喝汽水的姐妹可以直接用气泡机打果汁，气泡弹一次一颗也不会浪费